🐾 Jak Zwęzić Spodnie W Biodrach

Trzeba zwęzić spodnie na tym szwie. Wystarczy przygotować spodnie do zwężenia oraz takie, które leżą idealnie. Jak zwęzić spodnie w pasie W ostateczności, jeśli nie wiesz jak zwęzić spodnie lub nie masz pewności co do swoich umiejętności manualnych, oddaj je doświadczonej osobie lub zdecyduj na nowy model spodni z Domodi. Sprawdź, czy spodnie leżą tak, jak chciałeś. Jeśli nie, nie martw się – zawsze możesz poprawić swoją pracę. Na koniec, pamiętaj o wyprasowaniu spodni. Dzięki temu nowe szwy będą mniej widoczne, a spodnie będą wyglądać bardziej profesjonalnie. 4. Przydatne narzędzia, które pomogą Ci w zmniejszaniu spodni! Chinosy Slim Fit to spodnie dopasowane na całej długości, o nogawce zwężającej się ku dołowi. Chinosy Regular najlepiej pasują do osób o rozbudowanych udach, gdzie jest potrzeba, aby spodnie miały więcej miejsca w biodrach i udach, natomiast nogawka może nadal się zwężać ku dołowi, by stworzyć nowoczesną sylwetkę. Wiesz już, jak się ubierać mając szerokie biodra. Teraz czas poznać fasony i wzory, które nie są korzystne dla Twojej sylwetki. Największym wrogiem kobiet o figurze gruszki są mocno przylegające ubrania takie jak obcisłe sukienki typy bodycon, spodnie rurki czy legginsy w połączeniu z krótkimi topami. Spodnie są dostępne w różnych stylach i kolorach, co czyni je uniwersalnym wyborem do codziennego noszenia. Jak poszerzyć spodnie w pasie? Już wiemy, jak czytać rozmiary spodni damskich: osoba mająca 68 cm w talii i 97 w biodrach będzie nosiła spodnie w rozmiarze 38 i jeansy w rozmiarze 29/30. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie fakt, że natura nie zawsze lubi wpasowywać się w tabelki i ma o wiele większą fantazję niż twórcy rozmiarówek. Unikaj podkreślania talii, bioder i ud takimi ozdobami jak paski, kieszenie, plecione lub wyszywane dodatki czy wyraźne szwy, które skupią uwagę na problematycznej części ciała. Doskonałym wyborem są spodnie z obniżonym stanem i szerszymi nogawkami. W ten sposób wizualnie wyszczuplisz sylwetkę i odwrócisz uwagę od szerokich bioder. Moje Sukienki Blog: Jak zwęzić spodnie w pasie i w biodrach (tutorial) Jak zwężać spodnie w pasie - zwężanie jeansów w pasie- oryginalnie Teresa Żukowska cz.7a - YouTube 3 łatwe sposoby na zwężenie ubrania w pasie - Zrób to sam dekoracje blog - DIY Tekstylek.pl Jeśli masz możliwość zapłaty w innej walucie, to śmiało możesz korzystać z zagranicznych stron, takich jak PrettyLittleThing, New Look czy Boohoo (o ile oczywiście mają wysyłkę do Polski, a te trzy na pewno tak).Wiele osób kupuje spodnie także przez Amazon, czy AliExpress, gdzie można sporo zaoszczędzić. No dobrze więc jak zwęzić spodnie w nogawkach? Pierwszym krokiem niech tu będzie rozprucie podłożenia przy końcach nogawek. Potem należy położyć spodnie w taki sposób by układały się one na płasko oraz by zewnętrzny szef był równo ułożony. Następnie na owe spodnie należy położyć takie, które są dobrze dopasowane. Zdobytą wiedzę na temat zrównoważonego rozwoju przekazujemy innym przedsiębiorstwom działającym w branży odzieżowej, po prostu dlatego, że tak trzeba. Oficjalna strona Levi's® PL oferuje najszerszy wybór dżinsów, kurtek i innej odzieży dla mężczyzn, kobiet i dzieci. Odkryj całą naszą ofertę jeszcze dziś. Łączenie okrągłych bali: porównanie różnych technik. Jeśli masz bale, które są zbyt krótkie i nie masz czasu, by pozwolić im dojrzeć, możesz je przeciąć i spleść ze sobą bale, by stworzyć długość, której potrzebujesz. W tym celu należy z każdej kłody usunąć 13-calowy segment, co spowoduje powstanie szczeliny. cvorBv. Wersja do druku Świeżynek Wiadomości 2 Zarejestrowany 2019-01-02 19:15:02 Wyślij wiadomość 2019-03-14 19:49:38 Jak zwęzić, zmniejszyć jeansy w kroku i biodrach? Iwonae10 Świeżynek Witam wszystkich, chciałabym przerobić jeansy. Znalazłam dość dużo materiałów szkoleniowych dotyczących zwężania nogawek i zwężania w pasie, ale co zrobić z biodrami, udami? Nie bardzo wiem jak zabrać się do okolicy kroku. Jakieś podpowiedzi, rady? Z góry dziękuję i pozdrawiam. Susanna Administrator Wiadomości 8148 Zarejestrowany 2009-12-07 15:01:41 Wyślij wiadomość 2019-03-17 18:38:48 Re: Jak zwęzić, zmniejszyć jeansy w kroku i biodrach? Susanna Administrator Wiesz co jak ja zwężam moim klientom to zwykle staram się "nie tykać" tego wewnętrznego wzmocnionego szwu choć prawda jest taka, że zwężając nogawki spodni powinno się to robić równomiernie z dwóch stron. No ale teoria teorią a życie życiem. Co do bioder to możesz zwężyć je na szwie na pupie - wówczas biodra trochę stracą cm. Możesz też zwężać po zewnętrznych stronach nogawek zaczynając od paska i lecąc w dół. Zależy od jeansów i od tego jak są uszyte ale pewnie natrafisz na nity przy kieszeniach, które musisz samo wszelkie wzmocnienia i przeszycia. Trochę z tym roboty jest ale da się to - tkaniny bawełniane i pasmanteria GTMWYF - z kodem rabatowym zakupy tańsze o 10% * Susanna szyje - mój blog Iwonae10 Świeżynek Wiadomości 2 Zarejestrowany 2019-01-02 19:15:02 Wyślij wiadomość 2019-03-20 12:47:35 Re: Jak zwęzić, zmniejszyć jeansy w kroku i biodrach? Iwonae10 Świeżynek Dzięki, spróbuję na pupie, boję się tych boków (szczególnie że maja nity)i jeszcze nie wiem co z tym krokiem - zobaczymy co wyjdzie. Chwilowo utknęłam na ( myślałam, że prostej spódnicy). Bardzo dziękuję za odpowiedź i wskazówki. Pozdrawiam. Zaloguj się aby napisać odpowiedź. fot. ImaxTree/ AgencjaFree Szerokie biodra to synonim kobiecości. Dla jednych z nas są atutem, a dla innych problemem. Za pomocą odpowiednio dobranych ubrań możesz nadać im upragnionych proporcji. Zobacz, jakie ubrania oraz dodatki zatuszują zbyt szerokie biodra. Jak ukryć szerokie biodra? Zbyt szerokie biodra, to najczęściej kłopot pań, które mają sylwetkę tzw. gruszki. Charakteryzują ją nie tylko szerokie biodra, ale też uda, które mocno kontrastują z wąskim ramionami i średnim lub małym biustem. Jak sprawić, by nieproporcjonalnie szerokie biodra wyglądały harmonijnie. Wystarczy wiedzieć, jakie fasony wybierać, a jakich unikać. I... wybrać takie stylizacje, które zrównoważą zachwiane proporcje figury, a jednocześnie optycznie ją wysmuklą. Pamiętaj, o podkreśleniu talii, to twój największy atut. Pani „gruszka'' powinna nosić stroje w odpowiednim dla siebie rozmiarze. Nie wolno ukrywać bioder pod zbyt obszernymi ubraniami. Sukienka typu oversize oczywiście je zatuszuje, ale jednocześnie sprawi, że reszta sylwetki będzie wyglądać na znacznie większą niż jest. Koniecznie zaakceptuj swój rozmiar! Twoje ubranie nie może być ani za duże, ani za małe. fot. screen Instagram Fasony idealne dla szerokich bioder To wszystkie te kroje, które nie przyciągają uwagi do okolic bioder. Unikaj więc ich podkreślania i zrezygnuje z wszelkich ozdób: pasków, kieszeni czy haftów. Spódnice o kroju litery A Rozkloszowane spódnice są wręcz idealne dla pań o szerokich biodrach. Pod warunkiem, że są ciemne i gładkie. Dobrze jeśli uszyte są z lekkich, zwiewnych materiałów miękko opływających sylwetkę, ale bez żadnych warstw czy falban. Plisy i marszczenia Pionowe plisy optycznie wydłużają sylwetkę, ale jeśli chcesz by twoje biodra wyglądały szczuplej postaw na tzw. „solejkę", w której plisy rozchodzą się jak promienie słońca. Sukienka dopasowana w talii Wybierz model w stylu lat 50., w tym przypadku ważne jest by góra sukienki była dopasowana (gorsetowa), a od pasa w dół szeroko skrojona (najlepiej w ciemnym kolorze). fot. screen Instagram Spodnie z lejących się tkanin Szukając spodni stawiaj na lejące się tkaniny, które subtelnie otulają ciało. Ukryją nadmiar kilogramów i kłopotliwe miejsca. Przydatne okażą się również spodnie z szerokimi nogawkami. Dzięki swojemu krojowi ukrywają nadmiar centymetrów. Doskonałym wyborem są spodnie z obniżonym stanem i szerszymi nogawkami. W ten sposób wizualnie wyszczuplisz sylwetkę i odwrócisz uwagę od szerokich bioder. Najlepsze dżinsy to tzw. boot-leg lub z lekko rozszerzanymi nogawkami. Powinny mieć kieszenie z tyłu, ale nie za szeroko rozstawione. Unikaj, jasne jeansów z przetarciami! fot. screen Instagram Luźne bluzki Aby zrównoważyć szeroki dół, wybierz bluzki, które będą poszerzać górne partie ciała – typu oversize, ozdobione kołnierzykami, modnymi wiązaniami pod szyją, falbanami czy w poziome marynarskie pasy. Focus na kolor Stawiaj na ciemne kolory spodni i spódnic. Wybieraj czarny, granat, szarości czy fiolety. Dodatkowo warto włożyć jasną bluzkę. Taki kontrast sprawi, że dół sylwetki wyda się węższy, zaś góra szersza, dzięki czemu proporcje się wyrównają. Najlepsze buty i dodatki Wybieraj buty na obcasach, dobrze jeśli mają wąskie noski (tzw. czubek), ponieważ optycznie wyszczuplą i wydłużą nogi. Uwaga, nigdy nie noś torebek na wysokości bioder! Podkreślą tylko to, co chcesz ukryć. Wybieraj te modele, które możesz nosić pod pachą. Co do biżuterii, postaw na duże naszyjniki, kolczyki lub broszki. One nie tylko dodadzą objętości na górze, ale też odwrócą uwagę od naszych bioder. Pamiętaj! Obcisłe ubrania omijaj szerokim łukiem. Rurki, sukienki etui i ołówkowe spódnice, te fasony zdecydowanie Ci nie służą! Więcej ubrań i dodatków:To one z powodzeniem zastąpiły biodrówki. Są bardzo kobiece, wyszczuplają i dodają klasy!Zarezerwuj ten fason sukienki na lato! Ten dekolt czyni cudaTorebka to ulubiony kobiecy dodatek! Sprawdź, jaki model będzie królować tego lata Zwęzić spodnie - sprawdź dostępne produkty Spodnie zielone z przeszyciami Red Button Red Button Eye For Fashion zł zł Przedstawiamy spodnie Debby od marki Red Button. Spodnie mają prosty krój. Nogawki sięgają do 7/8 długości łydki. Delikatnie zwężają się ku dołowi. Ponadto na dole spodni zostały doszyte dwa guziki, które pozwalają wedle upodobań zwęzić lub poluźnić nogawkę. Do spodni został dołączony pasek w tym samym kolorze, aby zapewnić CI jeszcze lepsze dopasowanie oraz dodatkowy element dekoracyjny. Na nogawkach zostały wykonane dodatkowe ozdobne przeszycia, które nadają spodniom wyjątkowego charakteru. Spodnie zostały wyposażone w sumie w cztery kieszenie: dwie większe na przodzie oraz dwie z tyłu spodni. Zapewnia to ogromny komfort i funkcjonalność. Spodnie występują w dwóch kolorach karmelowym oraz khaki. Przez swoją kolorystykę oraz krój spodnie Debby nawiązują do stylu militarnego. Można je zatem stylizować jak bojówki - na sportowo lub można zupełnie odmienić ich charakter dobierając do nich szpilki. Możliwości ich stylizacji jest wiele. Na pewno docenisz ich uniwersalność i praktyczność. Spodnie brązowe z przeszyciami Red Button Red Button Eye For Fashion zł zł Przedstawiamy spodnie Debby od marki Red Button. Spodnie mają prosty krój. Nogawki sięgają do 7/8 długości łydki. Delikatnie zwężają się ku dołowi. Ponadto na dole spodni zostały doszyte dwa guziki, które pozwalają wedle upodobań zwęzić lub poluźnić nogawkę. Do spodni został dołączony pasek w tym samym kolorze, aby zapewnić CI jeszcze lepsze dopasowanie oraz dodatkowy element dekoracyjny. Na nogawkach zostały wykonane dodatkowe ozdobne przeszycia, które nadają spodniom wyjątkowego charakteru. Spodnie zostały wyposażone w sumie w cztery kieszenie: dwie większe na przodzie oraz dwie z tyłu spodni. Zapewnia to ogromny komfort i funkcjonalność. Spodnie występują w dwóch kolorach karmelowym oraz khaki. Przez swoją kolorystykę oraz krój spodnie Debby nawiązują do stylu militarnego. Można je zatem stylizować jak bojówki - na sportowo lub można zupełnie odmienić ich charakter dobierając do nich szpilki. Możliwości ich stylizacji jest wiele. Na pewno docenisz ich uniwersalność i praktyczność. Skład tkaniny, z którego został wykonany produkt zawiera REPREVE – recyklingowe włókno, które powstaje z butelek PET. Spodnie męskie Nike Sportswear Tech Fleece - Szary Nike Nike poland zł Oto Nowe Spodnie Tech Fleece Z Prostymi Nogawkami I Elastycznym Sznurkiem. Mają Dwie Kultowe Kieszenie Nike Tech Fleece Z Zamkiem Otoczonym Taśmą I Odbijającymi Światło Uchwytami. Są Wykonane Z Miękkiej Dzianiny I Mają Dwa Stopery Do Regulacji U Dołu Nogawek, Dzięki Którym Można Ściągnąć Sznurki I Wyeksponować Sneakersy, Lub Pozostawić Luźne Nogawki, Zwiększając Przepływ Powietrza. Tech Fleece Materiał Tech Fleece Jest Gładki Po Obu Stronach I Zapewnia Ciepło Oraz Stylowy Wygląd Bez Zbytniego Obciążenia. Stylizacja Nogawek Nowa Odsłona Modelu Tech Fleece Ma Proste Nogawki, Które Mogą Być Swobodnie Puszczone. Jeśli Jednak Nie Jest To W Twoim Stylu, Możesz Zwęzić Nogawki Za Pomocą Sznurków Ze Stoperami W Mankietach, Aby Uzyskać Zgrabny Wygląd. Wyjątkowy Sposób Przechowywania Kultowe Kieszenie Boczne Z Taśmą Pozwalają Bezpiecznie Przechowywać Niezbędne Przedmioty. Odbijające Światło Uchwyty Zamka Umożliwiają Łatwe Otwieranie I Zamykanie Kieszeni. Spodnie męskie Nike Sportswear Tech Fleece - Brązowy Nike Nike poland zł Oto Nowe Spodnie Tech Fleece Z Prostymi Nogawkami I Elastycznym Sznurkiem. Mają Dwie Kultowe Kieszenie Nike Tech Fleece Z Zamkiem Otoczonym Taśmą I Odbijającymi Światło Uchwytami. Są Wykonane Z Miękkiej Dzianiny I Mają Dwa Stopery Do Regulacji U Dołu Nogawek, Dzięki Którym Można Ściągnąć Sznurki I Wyeksponować Sneakersy, Lub Pozostawić Luźne Nogawki, Zwiększając Przepływ Powietrza. Tech Fleece Materiał Tech Fleece Jest Gładki Po Obu Stronach I Zapewnia Ciepło Oraz Stylowy Wygląd Bez Zbytniego Obciążenia. Stylizacja Nogawek Nowa Odsłona Modelu Tech Fleece Ma Proste Nogawki, Które Mogą Być Swobodnie Puszczone. Jeśli Jednak Nie Jest To W Twoim Stylu, Możesz Zwęzić Nogawki Za Pomocą Sznurków Ze Stoperami W Mankietach, Aby Uzyskać Zgrabny Wygląd. Wyjątkowy Sposób Przechowywania Kultowe Kieszenie Boczne Z Taśmą Pozwalają Bezpiecznie Przechowywać Niezbędne Przedmioty. Odbijające Światło Uchwyty Zamka Umożliwiają Łatwe Otwieranie I Zamykanie Kieszeni. Spodnie męskie Nike Sportswear Tech Fleece - Szary Nike Nike poland zł Oto Nowe Spodnie Tech Fleece Z Prostymi Nogawkami I Elastycznym Sznurkiem. Mają Dwie Kultowe Kieszenie Nike Tech Fleece Z Zamkiem Otoczonym Taśmą I Odbijającymi Światło Uchwytami. Są Wykonane Z Miękkiej Dzianiny I Mają Dwa Stopery Do Regulacji U Dołu Nogawek, Dzięki Którym Można Ściągnąć Sznurki I Wyeksponować Sneakersy, Lub Pozostawić Luźne Nogawki, Zwiększając Przepływ Powietrza. Tech Fleece Materiał Tech Fleece Jest Gładki Po Obu Stronach I Zapewnia Ciepło Oraz Stylowy Wygląd Bez Zbytniego Obciążenia. Stylizacja Nogawek Nowa Odsłona Modelu Tech Fleece Ma Proste Nogawki, Które Mogą Być Swobodnie Puszczone. Jeśli Jednak Nie Jest To W Twoim Stylu, Możesz Zwęzić Nogawki Za Pomocą Sznurków Ze Stoperami W Mankietach, Aby Uzyskać Zgrabny Wygląd. Wyjątkowy Sposób Przechowywania Kultowe Kieszenie Boczne Z Taśmą Pozwalają Bezpiecznie Przechowywać Niezbędne Przedmioty. Odbijające Światło Uchwyty Zamka Umożliwiają Łatwe Otwieranie I Zamykanie Kieszeni. Spodnie męskie Nike Sportswear Tech Fleece - Zieleń Nike Nike poland zł Oto Nowe Spodnie Tech Fleece Z Prostymi Nogawkami I Elastycznym Sznurkiem. Mają Dwie Kultowe Kieszenie Nike Tech Fleece Z Zamkiem Otoczonym Taśmą I Odbijającymi Światło Uchwytami. Są Wykonane Z Miękkiej Dzianiny I Mają Dwa Stopery Do Regulacji U Dołu Nogawek, Dzięki Którym Można Ściągnąć Sznurki I Wyeksponować Sneakersy, Lub Pozostawić Luźne Nogawki, Zwiększając Przepływ Powietrza. Tech Fleece Materiał Tech Fleece Jest Gładki Po Obu Stronach I Zapewnia Ciepło Oraz Stylowy Wygląd Bez Zbytniego Obciążenia. Stylizacja Nogawek Nowa Odsłona Modelu Tech Fleece Ma Proste Nogawki, Które Mogą Być Swobodnie Puszczone. Jeśli Jednak Nie Jest To W Twoim Stylu, Możesz Zwęzić Nogawki Za Pomocą Sznurków Ze Stoperami W Mankietach, Aby Uzyskać Zgrabny Wygląd. Wyjątkowy Sposób Przechowywania Kultowe Kieszenie Boczne Z Taśmą Pozwalają Bezpiecznie Przechowywać Niezbędne Przedmioty. Odbijające Światło Uchwyty Zamka Umożliwiają Łatwe Otwieranie I Zamykanie Kieszeni. Spodnie męskie Nike Sportswear Tech Fleece - Niebieski Nike Nike poland zł Oto Nowe Spodnie Tech Fleece Z Prostymi Nogawkami I Elastycznym Sznurkiem. Mają Dwie Kultowe Kieszenie Nike Tech Fleece Z Zamkiem Otoczonym Taśmą I Odbijającymi Światło Uchwytami. Są Wykonane Z Miękkiej Dzianiny I Mają Dwa Stopery Do Regulacji U Dołu Nogawek, Dzięki Którym Można Ściągnąć Sznurki I Wyeksponować Sneakersy, Lub Pozostawić Luźne Nogawki, Zwiększając Przepływ Powietrza. Tech Fleece Materiał Tech Fleece Jest Gładki Po Obu Stronach I Zapewnia Ciepło Oraz Stylowy Wygląd Bez Zbytniego Obciążenia. Stylizacja Nogawek Nowa Odsłona Modelu Tech Fleece Ma Proste Nogawki, Które Mogą Być Swobodnie Puszczone. Jeśli Jednak Nie Jest To W Twoim Stylu, Możesz Zwęzić Nogawki Za Pomocą Sznurków Ze Stoperami W Mankietach, Aby Uzyskać Zgrabny Wygląd. Wyjątkowy Sposób Przechowywania Kultowe Kieszenie Boczne Z Taśmą Pozwalają Bezpiecznie Przechowywać Niezbędne Przedmioty. Odbijające Światło Uchwyty Zamka Umożliwiają Łatwe Otwieranie I Zamykanie Kieszeni. Spodnie cargo ze sztruksu Review Peek&Cloppenburg zł zł Spodnie cargo męskie REVIEW, Czysta bawełna, Luźny krój, Sztruks, Elastyczny pas z tunelem, Wpuszczane kieszenie, Kieszenie cargo z zatrzaskiem, Elastyczne zakończenia nogawek, Kieszenie z tyłu, Długość wewnętrzna nogawki w rozmiarze M: 72 cm Wyszukaj podobne do "zwęzić spodnie" orsay spodnie spodnie trekkingowe stradivarius spodnie big star spodnie spódnico spodnie spodnie lee spodnie motocyklowe spodnie woskowane szerokie spodnie spodnie cargo spodnie na rower spodnie haremki spodnie robocze ogrodniczki spodnie khaki diverse spodnie monnari spodnie spodnie w góry pull and bear spodnie spodnie do jogi spodnie skinny Spodnie dresowe z wyhaftowanym logo Peek&Cloppenburg zł Spodnie dresowe męskie adidas Original, Wytrzymały materiał, Luźny krój, Elastyczny pas, Paski z logo, Kieszenie zapinane na zamek błyskawiczny, Wyhaftowana marka, Długość wewnętrzna nogawki w rozmiarze M: 72 cm Spodnie cargo o kroju relaxed tapered fit z bawełny ekologicznej Peek&Cloppenburg zł zł Spodnie cargo męskie G-Star RAW, Czysta bawełna ekologiczna, Krój relaxed tapered fit, Zapięcie na guzik i zamek błyskawiczny, Kieszenie z wypustkami, Kieszenie cargo z zapięciem na zamek błyskawiczny, Nogawki z prążkowanymi ściągaczami, Logo, Długość wewnętrzna nogawki w rozmiarze 32/32: 78,5 cm, Szerokość w pasie w rozmiarze 32/32: 84 cm Zwęzić spodnie - zobacz nasze artykuły Dołączył: 2007-01-18 Miasto: Warszawa Liczba postów: 997 16 lipca 2007, 09:52 jedno z głupich pytań, ale może macie sposób nigdy nie kupowałam ubrań tak zwanych "motywowaczy"-czyli mniejszy rozmiar, żeby schudnąć (nigdy to na mnie nie działało).no więc, mam kilka fajnych par jeansów - które mimo tego, że dużo nie schudłam wiszą mi na pupie. Nie chce ich wyrzucać, bo są fajne i świeże nabytki niestety wiszą mi tak brzydko - czyli: robi się taka zakładka na szfie z tyłu na pupie - myślicie, że da radę jakoś zwęzić je w biodrach, albo moze wrzucić do pralki na 60 stopni, żeby się skurczyły ?? Jak macie jakieś pomysły na za duże już ubrania, ale fajne z którymi żal się rozstać piszcie mój miś powiedział, że taniej wyjdzie jak przytyje nie będę musiał robic nowych zakupów Yoshka 16 lipca 2007, 11:07 W biodrach nie bardzo. Nie będą się układały. Najlepiej rozpruć ten szew na tyle-ale ostrzegam z tym jest mnóstwo roboty,bo tam najczesciej jest 4 (albo i więcej) przeszycia!!!! Ale to jedyny sposób jaki znam,żeby dzinsy potem dobrze leżały na pupie! Dołączył: 2007-01-18 Miasto: Warszawa Liczba postów: 997 16 lipca 2007, 12:57 no to za dużo roboty z tym asia 16 lipca 2007, 13:39 hmm, ja jedne spodnie tez będę zwężać. Mama powiedziala mi co i jak : wzdłuż szwu na tyłku mama przeszyła mi te spodnie "na mnie" nitką, tak zeby były dobre i będziemy oddawac je do krawca, nie wiem co z tego wyjdzie ale moze sie uda :) Dołączył: 2007-01-18 Miasto: Warszawa Liczba postów: 997 16 lipca 2007, 14:10 daj znac co z tego wyszło to ja tez swoje oddam i le taki interes kosztuje, bo moze się nie opłaca Dołączył: 2008-03-14 Miasto: Morąg Liczba postów: 249 15 marca 2008, 17:10 wiem troche o tym i faktycznie tym pszypadku lepiej oddaj je krawcowej , ona rozpruje , zbierze je na tym szwie , obrzuci zeby sie nie siepały i pszestegnuje, jedyny problem to dobranie nici bo z tym zawsze ciezko i cena bo wiem ile sobie za to moze policzyc ..... toto87 23 marca 2008, 20:17 daj je do krawcowej. ona ci je zwezi. vintage 23 marca 2008, 20:34 ja skurczyłam kilka par jeansów w pralce. tzn, dałam mamie, żeby to zrobiła- i rzeczywiście zrobiły się węższe i ten stan się utrzymuje nadal. Liczba postów: 200 23 marca 2008, 20:38 Mi niestety z wodą kiedyś nie wyszło... Zależy jaki typ materiału jeans. Wiesz zależy od krawcowej, ale chyba Ci się będzie opłacało oddać spodnie, bo nie weźmie za dużo. Możesz się zorientować ile to by kosztowało w Twoim mieście. fot. Adobe Stock Jak schudnąć w talii? Zamiast stosować głodówkę, monodietę lub codziennie ćwiczyć brzuszki, działaj całościowo. Tak jak nie da się miejscowo spalić tłuszczu z brzucha, tak nie da się zmniejszyć talii bez utraty centymetrów w obwodach w pozostałych partiach ciała. Zanim zaczniesz walczyć z cm w talii, zrób test na nietolerancję pokarmową Masz często wzdęty brzuch i uczucie pełności po posiłku, chociaż wcale nie zjadłaś dużo? Okazuje się, że źródłem tych dolegliwości często są alergeny w pożywieniu. Nieleczona nietolerancja może powodować nadmierny przyrost wagi. Jednym z jej wielu objawów są wzdęcia, które sprawiają, że brzuch wydaje się większy, niż jest w rzeczywistości. Aby dowiedzieć się, jakich pokarmów trzeba bezwzględnie unikać, należy wykonać specjalny test. Spróbuj błyskawicznej diety na talię osy Jeśli jesteś niecierpliwa i zależy ci na szybkiej utracie centymetrów w talii, możesz przejść na dietę opartą na zupkach i koktajlach w proszku. Aby uniknąć efektu jo-jo, warto stosować ją pod kontrolą lekarza. Dobrym sposobem na wyszczuplenie talii będzie także dieta na płaski brzuch, której efekty zobaczysz już po 7 dniach. Ćwicz jogę Jak zwęzić talię, ćwicząc jogę? Otóż za otyłość brzuszną w dużym stopniu odpowiedzialny jest zbyt wysoki poziom hormonu stresu – kortyzolu, a joga relaksuje i pomaga zniwelować uczucie ciągłego niepokoju. Poza tym niektóre pozycje jogi pomagają rozciągać mięśnie brzucha. To szczególnie ważne, jeśli codziennie spędzasz wiele godzin za biurkiem. Twoje mięśnie są w takiej pozycji nienaturalnie skurczone i żeby dobrze wyglądały, oprócz specjalnego treningu, wymagają rozciągania. Nie podjadaj! Otyłość brzuszna częściej występuje u kobiet, które w sytuacjach stresowych sięgają po niezdrowe przekąski. Układ trawienny musi mieć czas na odpoczynek i regenerację, a organizm powinien przyzwyczaić się do otrzymywania energii o stałych porach, aby nie zamieniać jej w tłuszcz. Dlatego warto zachować przynajmniej 2,5-3 godzinne przerwy między posiłkami. Bądź jednak przezorna i na kryzysowe sytuacje miej w lodówce zdrowe przekąski – np. surowe minimarchewki. Zacznij ćwiczyć Klasyczne brzuszki nie są łatwe. Większość dziewczyn wykonuje je niepoprawnie i zamiast wzmacniać mięśnie brzucha, niepotrzebnie obciąża kręgosłup. Zresztą same brzuszki nie spalą tłuszczu z okolic talii. Bez względu na budowę ciała, chudniemy równomiernie z wszystkich części, głównie dzięki ćwiczeniom aerobowym. Powinny one trwać co najmniej 40 minut. Ale jeśli jesteś początkującym sportowcem, zacznij od 20 minut i zwiększaj czas treningu co kilka dni o 5 minut. Może być to szybki marsz, ćwiczenia na orbitreku, jazda na rowerze. fot. Jak schudnąć w talii / Adobe Stock Trening aerobowy na szczupłą talię warto poprzedzić ćwiczeniami siłowymi mięśni brzucha: Unoszenie bioder z pozycji leżącej – połóż się na plecach, ręce ułóż wzdłuż ciała i unieś do góry wyprostowane nogi w pozycji 90 stopni. Unoś i opuszczaj powoli biodra. Zrób 3 serie po 15 razy. Unoszenie rąk i nóg z pozycji leżącej – połóż się w tej samej pozycji, w jakiej wykonywałaś poprzednie ćwiczenie. Wyprostuj przed siebie ręce, unoś barki i dotykaj dłońmi kostek nóg. Powtórz 15 razy w 3 seriach. Ćwiczenie izometryczne – przyjmij pozycję, w jakiej wykonuje się pompki. Oprzyj się na przedramionach. Unieś ciało, tak aby tworzyło linię prostą. Wytrzymaj w takiej pozycji jak najdłużej. Powtórz ćwiczenie co najmniej 3 razy. Jeśli chcesz pozbyć schudnąć w talii, skorzystaj z pomocy dietetyka Skoro przepis na pozbycie się zbędnych centymetrów jest tak prosty, to dlaczego nie wszystkim się udaje? Najczęściej z powodu braku motywacji. Najskuteczniej demotywuje brak efektów, a to spowodowane jest nieprzestrzeganiem którejś z zasad lub uporczywym popełnianiem błędów żywieniowych: np. jedzeniem produktów niskokalorycznych bez ograniczeń, spożywaniem zbyt dużej ilości oliwy z oliwek, orzechów – bo są zdrowe. Warto skorzystać z pomocy dietetyka, zwłaszcza gdy waga stanie w miejscu. Obniż poziom kortyzolu Dziewczyny, które tyją w okolicach brzucha, zazwyczaj mają zbyt wysoki poziom kortyzolu. Wpływa na to wiele czynników, które niesłusznie uznajemy za mało ważne: nieregularne posiłki, mała ilość snu (7 godzin to minimum, jeśli zależy ci na dobrej przemianie materii!), duża ilość wypijanej kawy, która działa pobudzająco. Warto przeanalizować tryb życia i zmienić przyzwyczajenia. Eksponuj swoje atuty Podkreślanie talii, gdy jest mało widoczna lub zakładanie obcisłych bluzek nie sprawi, że będziesz wyglądała szczuplej. Jeśli masz okrągły brzuch zakładaj bluzki, tuniki i sukienki odcięte pod biustem, które podkreślą biust, a zatuszują odstający brzuch. Dziewczyny o takiej budowie ciała mają zazwyczaj ładne nogi. Mogą więc zakładać modne, krótkie sukienki o kształcie litery A, które są hitem wiosennych pokazów. Uważaj na owoce Zawierają co prawda dużo witamin oraz mikroelementów, ale też mnóstwo węglowodanów i cukrów, które w szybkim tempie wzmagają apetyt. To, ile kalorii mają owoce, może być dla ciebie sporym zaskoczeniem. Lepiej nie jedz ich na kolację. Nie łącz cukru i tłuszczu Uwaga! To połączenie szczególnie sprzyja odkładaniu się tłuszczu wokół talii. Chodzi nie tylko o to, żeby zrezygnować ze słodyczy (to oczywiste!), ale też o to, aby unikać połączeń typu makaron z oliwą, kasza z tłustym sosem. Jeśli masz ochotę na makaron, zjedz go z warzywami albo z chudym mięsem. Dobrym pomysłem będzie odstawienie białego pieczywa na rzecz pieczywa pełnoziarnistego i wybieranie produktów z dużą ilością błonnika. Artykuł został pierwotnie opublikowany Czytaj więcej: Ćwiczenia na płaski brzuch - efekt widoczny po 7 dniachĆwiczenia na brzuch po ciążyJak schudnąć z brzucha?

jak zwęzić spodnie w biodrach